Shiatsu
Shiatsu wird aus dem Japanischen mit „Fingerdruck“ übersetzt, und ist eine ganzheitliche Form der manuellen Körperarbeit, die auf einer Matte am Boden praktiziert wird. Sie hat ihren Ursprung sowohl in der japanischen Gesundheitslehre, als auch in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Mittels Fingerdruck wird der Energiefluss in den Energieleitbahnen des Körpers, den sogenannten Meridianen, unterstützt. Ebenso kann strukturell gearbeitet werden, Gelenke werden mobilisiert, Muskeln massiert. Während einer Shiatsu-Sitzung kann daher auch mit Ellbogen, Knie oder Fuß an Klient:innen gearbeitet werden um den Druck jederzeit individuell anpassen zu können.
Durch achtsames und gezieltes berühren kann sich der Körper entspannen, seine Selbstheilungskräfte aktivieren und in seine Balance finden. Shiatsu kann somit helfen, körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erlangen und zu bewahren.
Anwendungsbereiche
Shiatsu kann dir und deinem Körper helfen, in ein harmonisches Gleichgewicht zu finden. Es kann dich daher sowohl präventiv als Wohlfühl-Einheit, als auch bei folgenden Symptomen unterstützen:
- Verspannungen
- Rücken-/Schulter-/Knie-/Hüftproblemen
- Kopfschmerzen, Migräne
- Schlafstörungen
- Verdauungsprobleme
- Menstruationsbeschwerden
- Erschöpfungszustände, Stress
- Gefühlen von Angst, Überforderung und Mangel
- Während Umbruchphasen bzw. Zeiten der Veränderung
Christina Höller, MSc